TODO LO QUE DEBES SABER ANTES DE ECHARTE AL MONTE

El senderismo te pone en contacto directo con la naturaleza, recorriendo caminos a través de la montaña, al costado de un río o en medio de un bosque. Es un paseo largo pero divertido. Por eso, antes de prepararte para la larga caminata, entérate qué debes llevar, cuál es el nivel de dificultad de tu ruta y algunas medidas de seguridad para ir tranquilo y lanzarte a la aventura.


El senderismo es una larga caminata en un entorno natural, generalmente alejado de la civilización. La idea del senderismo es llegar a esos lugares que sólo se pueden alcanzar a pie y es un gran esfuerzo que se premia con la meta: una cascada, una panorámica increíble, un lago escondido.


Dificultades:
Aunque los senderos pueden estar desdibujados, la dificultad más importante no es la ubicación de la senda sino el esfuerzo que se necesita para llegar hasta el final del camino. En el senderismo hay 4 grados de dificultad y La mayoría de las veces el senderismo se practica a través de senderos, caminos y valles. todos los recorridos bien señalizados indican a qué nivel corresponden:





  Grado de dificultad Nº 1:
Son pequeñas caminatas sin partes empinadas o grandes pendientes. Las sendas están bien marcadas y el final del camino suele ser un mirador. No se necesita experiencia para hacer este paseo. Son caminatas cortas y fáciles en buenos senderos y a una altitud baja, y buena señalización.





  Grado de dificultad Nº 2:
Es una aventura un poco más larga con algunos obstáculos durante el camino. El sendero sigue siendo de dificultad baja, pero puede ser a mayor altura (hasta 5.500 metros sobre el nivel del mar). La ruta posee una infraestructura y señalización adecuada. Las montañas más altas ya se ven de cerca.



  Grado de dificultad Nº 3:
Es una caminata con un sendero más difícil y empinado. La ruta se pierde en algunos tramos y puede ser difícil seguir el sendero que, a veces, cruza ríos y atraviesa otras dificultades. Se necesita alguna experiencia.







  Grado de dificultad Nº 4:
Es una actividad de gran dificultad, donde a veces se combina con montañismo y escalada en grandes altitudes y sin ninguna infraestructura. El ambiente es de alta montaña, en regiones deshabitadas. Es necesario tener experiencia en alpinismo.



El equipo:
Cuando el senderismo es de pocas horas en un nivel de dificultad 1, el equipo consiste básicamente en una botella de agua, abrigo (según la época del año y el lugar) y algo para comer. Sin embargo, a medida que avanzamos en dificultad, vamos a necesitar más cosas: Una mochila completa de senderismo tiene básicamente 10 cosas que no pueden faltar:

Comida y agua para los días que dure la excursión.

Principalmente ropa cómoda, un impermeable y abrigo.

Linterna o farol.

Equipo de primeros auxilios( tiritas, vendas, analgésicos, desinfectante….).

Combustible y elementos para iniciar una fogata.

Cerillas.

Navaja o cuchillo.

Gafas de sol y crema solar.

Brújula o GPS y silbato.

Mapa actualizado del camino.




Seguridad:
Muchas de las reglas de seguridad se basan en el sentido común:

       -No comiences ningún recorrido si no estás seguro de que soportarás el nivel de dificultad.

       -Lleva el equipo adecuado. Aún cuando estén en un camino de dificultad 1, no olvides llevar agua y un poco de comer.

       -Avisa al 112 en el caso de que sea necesario(no necesitas cobertura).

       -Infórmate sobre animales peligrosos en la zona.

       -Calcula la duración de la excursión, teniendo en cuenta que la ida y la vuelta pueden tener una duración diferente, según la inclinación del sendero.

       -Si es tu primera vez en un sendero de dificultad, asegúrate de ir con un guía o grupo experimentado.

       -Cuando el sendero no esté bien señalizado, recurre a tu GPS o brújula y mapa. No confíes en tu intuición: ve a lo seguro.

      -Consulta siempre el servicio de meteorología.

Filosofía del senderista:
Sólo nosotros podemos hacer que esos sitios permanezcan como están. Cuida el medio ambiente y sigue la filosofía de LNT (Leave No Trace: No Dejes Rastro), que propone tener una actitud consciente cuando se viaja, entre otras cosas guardando los desperdicios para tirarlos en sitios preparados para ello y evitando hacer fuego en zonas propensas a incendios aunque no se vea una prohibición escrita.